CÁCH TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ BẰNG XÀ ĐƠN
Đúng với như tên gọi, bệnh gai cột sống lưng khiến nhiều người rùng mình khi nghe đến nó. Căn bệnh gây khó chịu cho người bệnh dai dẳng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Gai cột sống lưng là một căn bệnh thoái hóa cột sống, hình thành bởi sự phát triển thêm ra của xương (gai xương) trên thân đốt sống, đĩa sụn và các dây chằng quanh khớp. Đối tượng mắc bệnh thường trên 40 tuổi, xuất hiện nhiều ở giới nữ hoặc người lao động nặng.
Gai cột sống lưng là căn bệnh thoái hóa cột sống, ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh
Mục lục
Biểu hiện và biến chứng của bệnh gai cột sống lưng
Người mắc bệnh gai cột sống ảnh hưởng trực tiếp lên chất lượng sống của họ. Những cơn đau dữ dội cảm nhận hết cơ thể khiến việc cử động hay sinh hoạt bị hạn chế. Không chỉ vậy, những vấn đề về cột sống rất nguy hiểm đến sức khỏe, khi bệnh tình không được kiểm soát, biến chứng bắt đầu xuất hiện từ việc chèn ép dây thần kinh gây bí tiểu, táo bón, đại tiểu tiện không tự chủ, bệnh nhân có thể bị tàn phế, thậm chí là tử vong. Những biến chứng nguy hiểm đó cần phải được phát hiện và điều trị kịp thời, tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.
Phòng ngừa và cách chữa trị gai cột sống hiệu quả
Tránh làm việc nặng nhọc quá sức: Điều này nhằm hạn chế ảnh hưởng đến đốt sống và tránh các cơn đau dữ dội đến. Đồng thời, cũng lên lưu ý về chọn môn thể thao phù hợp, không nên chọn môn thể thao quá sức và có thể gây chấn thương cho cơ thể. Nên chọn môn thể thao nhẹ nhàng, dễ chơi và có có tác dụng hỗ trợ người bệnh các vấn đề về cột sống.
Chế độ ăn uống hợp lí: Ăn những thức ăn nhiều đạm giảm béo nhằm tránh tình trạng béo phì để giảm tải lực đè lên cột sống. Đồng thời, bổ sung thêm canxi, rau xanh, trái cây. Không sử dụng các chất kích thích có hại cho sức khỏe.
Ngồi đúng tư thế, thẳng lưng, tránh cong vẹo, luân phiên thay đổi tư thế.
Tập thể dục đều đặn, đúng cách và chọn môn thể thao phù hợp với tình hình bệnh. Nên tập các động tác cử động vùng cột sống cổ và vùng cột sống thắt lưng. Tránh những môn thể thao quá sức, hãy chọn các bài tập nhẹ nhàng như đu xà, bơi lội, yoga, đi bộ,…
Tác dụng của xà đơn Khánh Trình trong việc điều trị gai cột sống lưng
Tập xà đơn Khánh Trình giúp kéo giãn toàn bộ cột sống một cách tự nhiên, do vậy có các tác dụng hạn chế các tác động cơ giới quá mức lên cột sống, góp phần quan trọng trong ngăn ngừa thoái hóa cột sống, từ đó ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, gai cột sống….
Xà đơn xếp Khánh Trình- người bạn đồng hành cùng bệnh nhân gai cột sống lưng
– Làm giảm sự chèn ép của các đốt sống lên đĩa đệm giúp đĩa đệm khỏe mạnh, giảm thiểu việc mài mòn bao xơ của đĩa đệm, có tác dụng về lâu dài.
– Giảm áp lực đè nặng lên bề mặt sụn khớp, tăng cường sự vận động của các khớp xương, tạo điều kiện cho khí huyết lưu thông bổ sung các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng các tế bào xương và sụn, giúp xương và sụn khỏe mạnh, tăng khả năng tái tạo, phục hồi.
– Rèn luyện cơ bụng và cơ lưng chắc khỏe để gánh đỡ sức nặng cơ thể cho cột sống
Cụ thể hơn nữa, tập xà đơn xếp Khánh Trình mang lại các tác dụng sau
Tác dụng cơ học:
– Làm giãn cơ tích cực: trong bệnh lý đau cột sống, sự kích thích rễ thần kinh và đau làm cơ co cứng phản xạ, sự co cứng cơ tác động trở lại làm cho đau càng trầm trọng hơn. Kéo giãn cột sống bằng xà đơn Khánh Trình trước tiên sẽ tác động lực lên cơ gây giãn cơ thụ động, giảm co cứng cơ và cắt đứt vòng xoáy bệnh lý đau.
– Làm giảm áp lực nội đĩa đệm: lực kéo giãn dọc theo cột sống sẽ tác động vào nhiều điểm khác nhau của đoạn cột sống làm các khoang đốt được giãn rộng, làm áp lực nội đĩa đệm giảm, và dẫn đến hệ quả là:
+ Làm tăng thẩm thấu nuôi dưỡng đĩa đệm, giúp nhân nhầy và đĩa đệm căng phồng trở lại, tăng dinh dưỡng cho đĩa đệm do đó làm giảm quá trình thoái hóa của đĩa đệm.
+ Có thể giúp thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi hoặc thoát vị nếu khối thoát vị chưa bị xơ hóa.
– Điều chỉnh sai lệch của khớp đốt sống và cột sống: trong thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm do chiều cao không gian đốt giảm làm di lệch diện khớp đốt sống. Sự di lệch này tuy nhỏ nhưng nó sẽ thúc đẩy quá trính thoái hóa và kích thích gây đau tăng lên. Kéo giãn cột sống làm điều chỉnh di lệch, tăng tính linh hoạt của khớp đốt sống và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống.
– Giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh sống: do làm tăng kích thước lỗ tiếp hợp, giảm thể tích khối thoát vị… từ đó làm giảm kích thích rễ và giảm đau.
Tác dụng điều trị:
– Giảm đau: do làm giãn cơ, giảm áp lực nội đĩa đệm làm tăng cường nuôi dưỡng đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ thần kinh, tăng nuôi dưỡng cục bộ.
– Tăng tầm vận động của đoạn cột sống bị hạn chế, khôi phục lại hình dáng giải phẫu bình thường của cột sống.
– Tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm mới bị rạn nứt nhẹ tái tạo lại
– Các bác sĩ thường chỉ định bệnh nhân tập xà đơn Khánh Trình để trị liệu kết hợp với phẫu thuật hay uống thuốc nhằm hạn chế tác động xấu của các đốt sống lên sụn khớp hoặc đĩa đệm đang điều trị
– Sau khi phẫu thuật hay dùng thuốc, tập xà đơn Khánh Trình hàng ngày giúp đĩa đệm hồi phục tốt và tránh tái phát bệnh trở lại
Xà đơn Khánh Trình- sản phẩm vì sức khỏe và chất lượng
XÀ ĐƠN XẾP KHÁNH TRÌNH GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC ĐẾN TẬN NHÀ với cước phí giao hàng đến tận nhà áp dụng cho tất cả các khu vực là 60.000 đồng/1 bộ.
Chế độ bảo hành: 1 đổi 1 trong vòng 5 năm
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI số Hotline: 0916.157.708 – 01234.150.108 ĐỂ ĐẶT HÀNG hoặc nhắn tin qua website: xadonxep.com
Rất hân hạnh được phục vụ Quý khách!
Bài viết khác
