tập xà đơn

HƯỚNG DẪN CÁC BÀI TẬP

DÀNH CHO NAM GIỚI  HÍT XÀ  Tác dụng: Tập cơ vai, cơ ngực, cơ bụng, cơ xô, hông, bắp tay. Giúp các bạn nam dưới 25 tuổi tăng chiều cao Chuẩn bị: Treo người tự nhiên trên xà. Hai tay nắm vào xà rộng hơn độ rộng của vai. Có hai kiểu nắm xà: Thứ…

tăng chiều cao hiệu quả

LÀM SAO ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ

LÀM SAO ĐỂ TĂNG CHIỀU CAO HIỆU QUẢ? LÀM THẾ NÀO ĐỂ THÚC ĐẨY CHIỀU CAO CỦA TRẺ EM VÀ THANH THIẾU NIÊN? Rất nhiều bạn trẻ và phụ huynh thường băn khoăn với câu hỏi: “Làm sao để cao hơn?” “Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả?”. Theo nghiên cứu của chúng…

câu hỏi thường gặp

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

 Xà đơn HAI TẦNG (Mã hàng KT1.HT) khác xà đơn MỘT TẦNG (Mã hàng KT1.1518) ở điểm nào? Trả lời: Xà đơn hai tầng (Mã hàng KT1.HT) GIỐNG xà đơn một tầng (Mã hàng KT1.1518) về kích thước của khung xà (chiều cao tối đa của xà, kích thước chiếm dụng theo chiều ngang), đường…